Năm 2015, công ty tôi đang chạy tốt. Doanh thu ổn định, đội ngũ mạnh, hợp đồng không thiếu.
Nhưng tôi mệt. Mệt theo kiểu không phải thiếu ngủ — mà là mệt từ bên trong. Sáng dậy không có năng lượng. Chiều xuống là não trống rỗng. Tôi uống cà phê để tỉnh, uống rượu để xả, rồi lại uống cà phê để tỉnh.
Lúc đó tôi mới nhận ra: tôi đang xây doanh nghiệp trên một cái nền không vững — sức khỏe của chính mình.
Sức khỏe không tự đến
Tôi bắt đầu nghiên cứu thực dưỡng, dinh dưỡng, lối sống lành mạnh. Ăn chay trường gần 3 năm. Ngủ đúng giờ. Tập thể dục đều đặn.
Sự thay đổi không xảy ra ngay lập tức. Nhưng sau 3 tháng, tôi dậy sớm hơn mà không cần đồng hồ báo. Sau 6 tháng, đầu óc tôi rõ ràng hơn hẳn. Quyết định tốt hơn. Quan hệ với con cái tốt hơn.
Tôi không thay đổi công việc. Tôi thay đổi nền tảng.
Một câu hỏi tôi thường hỏi mình
Nếu tôi bệnh nằm một chỗ, thì tất cả những gì tôi đang xây — công ty, thu nhập, ước mơ — sẽ đi về đâu?
Câu trả lời đó đã thay đổi cách tôi nhìn về sức khỏe. Không phải là chi phí. Không phải là xa xỉ. Đó là nền tảng của mọi thứ khác.
Bạn đang chăm sóc sức khỏe của mình như thế nào hôm nay?